尤其是最后一项
来源:    发布时间: 2018-08-18 02:51    次浏览   >

“不是要等到埃博拉、登革热这样的传染性疾病来了才临时抱佛脚,才想着如何预防。”深圳市健康教育与促进中心主任韩铁光强调,平时在日常生活中养成好的生活方式特别重要。

韩铁光还提醒市民,在饮食方面,要做到均衡饮食,多吃蔬菜水果,少食腌制品,而烟酒更应该少碰,尤其抽烟可增加呼吸道疾病的易感性,因此,他鼓励烟民戒烟。(本期主持:周亦楣)

韩铁光说,预防传染病一般有三招:控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。尤其是最后一项,对很多市民都有极大的启示意义。要想不成为易感人群,除了要少去人群聚集的地方以外,加强体育锻炼也特别重要,普通人每天至少要走6000步,大约一小时。